目前，常用的避孕方法主要包括使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器以及输卵管或输精管结扎手术。
避孕套作为一种屏障类避孕工具，能够在性生活过程中阻止精子与卵子结合，从而达到避孕目的。其优点在于使用方便、无副作用，且能够预防性传播疾病。
口服避孕药则是通过药物调节女性体内的激素水平，抑制排卵，达到避孕效果。避孕药分为短效、长效和紧急避孕药，使用时需根据个人情况和医生建议选择。
宫内节育器即节育环，是一种长期避孕方法，通过在子宫内放置一个装置，干扰受精卵着床。此方法适合需要长期避孕的女性，但部分人可能会出现月经量增多、经期腹痛等副作用。
结扎手术则是一种永久性的避孕方法，包括女性输卵管结扎和男性输精管结扎，此方法适用于无生育需求的人群。
除了上述方法，还有体外排精、安全期避孕等方式，但这些方法的避孕效果相对不稳定，不建议作为主要避孕手段。